这是一段凄美爱情的故事，9年前在雾都重庆，盛夏，骆战，张楠生三人的命运因为“重庆夏天小馆”而改变，9年后在上海，盛夏和骆战在“夏天小馆”重 识，骆战做的一道道菜肴呈现在盛夏面前时， 一段段和张楠生的回忆也在盛夏的脑海里萦绕。

网络新锐作家苏菲的男友不幸遇害后，她独自来到了一个非常冷清的地方。她在这里，不仅没有享受到片刻的安宁，反而掉进了凶手精心设置的陷阱里，在一张离奇又诡异的迷情之网中苦苦挣扎。对方步步为营，引她主动上门，一番欢爱后，一段尘封的往事骇然浮出水面。而这背后，竟然是一个少年令人心碎的悲情故事。

该片讲述了以夏天天为首的几个城市少年，在野外夏令营训练中结成小队，为了赢得比赛耍小聪明，却意外迷失方向。寻找出路的途中，遇到偷猎者，少年们救下小动物的同时，却遭遇偷猎着的追捕，几番磨难，才在护林员女儿樱桃、当地村民及警方等多方帮助下成功获救。

　　一桩十九年未破的“八角亭悬案”让玄家人笼罩在阴霾下，亲人间的猜疑与疏离像水镇的氤氲般无法平静。当凶案再次出现，尘封的记忆和伤痛再次让玄家人陷入爱与恨的深渊……

　　少年张君宝（万梓良 饰）原来是少林寺的打杂僧人，虽然一直向往练武，然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活，令君宝一直郁郁不得志。一次偶然，君宝因触犯少林寺寺规被赶出了少林，君宝发誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后，君宝一次偶然机会遇到了奇人陶石麟，在他死缠烂打之下，石麟终于同意收他为徒，从此，君宝就住在石麟家跟他学习武艺。　　石麟的养女彩衣（米雪 饰）见君宝老实忠厚、英俊潇洒，对他芳心暗许，处处帮助，而石麟表面对君宝十分刻薄，彩衣处处护着君宝，爱情在两人之间慢慢滋长。石麟吩咐君宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领，然而，豆腐实在太柔软了，每次君宝都把它捏碎。君宝一直苦练而不得法，甚至想用诡计瞒骗石麟。随后，石麟又安排他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉絮，终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后在挚友空明和尚（曹达华 饰）的点化下、君宝终于悟出“以柔克刚、后发制人”的道理。　　这时，小王爷爱上了彩衣，而彩衣却与君宝私定终身，故因爱成恨；同时，郡主美妮（米雪 饰）亦因爱上了君宝无奈他已有了彩衣，也因爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付君宝和彩衣。